Hace muchos meses que no escribo en el blog, pero no por eso he dejado de practicar mis aficiones preferidas.
Después del Maratón de Barcelona, al igual que otros años, he realizado los típicos medios mratones de primavera: Tossa, Empuries y Girona (casi de forma consecutiva). Antes y después de estas tres pruebas, he aprovechado para bajar el ritmo de entrenos y descansar que ya tocaba.
En el mes de Junio he repetido una experiencia del año pasado: he realizado el tramo Roncesvalles - Logroño del Camino de Santiago. ¡Otra vez una experiencia maravillosa!
Hace justo una semana he empezado la preparación del próximo reto: La Maratón de Amsterdam que, como viene siendo habitual, haremos con José Luis el próximo 17 de octubre.
Entremedio, en Septiembre, repetiré el Camino de Santiago con un buen compañero de trabajo y amigo. Otra vez: Ponferrada - Santiago.
Foto con mis compañeras de viaje: mi hermana Mercedes y Lluisa.
Objetivo casi cumplido!!!
El pasado domingo 7 de marzo, mi hermano José Luis y yo completamos nuestra sexta maratón y para mí, la mejor de todas.
La marca, casi se acercó al objetivo de bajar de las 4 horas y nos quedamos a escasos segundos: 4h 00' 33". Pero las sensaciones fueron muy buenas y aunque los 4 o 5 últimos kilómetros se nos hicieron muy largos y pesados, pudimos hacer toda la carrera sin parar ni un sólo segundo y siguiendo escrupulosamente el ritmo continuo que nos habíamos marcado.
La segunda media maratón la hicimos en sólo 1' 12" más que la primera mitad, algo impensable hasta ahora y todo gracias a que supimos ser muy conservadores en la primera parte.
Al final, una gran sensación de felicidad y ya pensando en la próxima que casi seguro será en otoño y en el extranjero (Amsterdam, Berlin, Bruselas, Munich u Oslo).
De momento, a descansar y a preparar las medias maratones de primavera: Tossa, Olot, Girona, y las que puedan caer.
Hoy he corrido por tercera vez el Medio Maratón de Barcelona.
El día (como toda la semana que termina) ha sido muy frío y hemos tenido que correr con doble camiseta, guantes y gorra.
Hemos salido a ritmo tranquilo y con muchas preocupaciones por la rodilla y hemos realizado la segunda mitad de la prueba, mucho más rápido que la primera.
José Luis ha tenido la idea de salir al final de los 5.000 corredores que competían y la verdad es que ha sido bastante motivador porque durante los 21 km hemos estado adelantando atletas.
Al final hemos parado el "crono" en 1h 53' 34". Un tiempo discreto pero se trataba de preparar el reto de dentro de tres semanas: la táctica la tenemos clara, salir tranquilos y reservar fuerzas para los ultimos 10-12 km.
Hoy he corrido por cuarta vez la Media Maratón de Granollers.
El planteamiento inicial era diferente a los otros tres años. Queríamos intentar bajar de 1h 50' y mejorar la mejor marca de mi hermano José Luis en esta carrera.
Yo por mi parte no quería forzar en absoluto para intentar hacer un "marcón" como los tres años anteriores porque ni mis condiciones físicas son buenas, ni la preparación de la próxima maratón lo permite. ¡Creemos que no vale la pena hacer un sobreesfuerzo cuatro semanas antes del próximo reto!
Al final, en el km 7 nos hemos separado y no hemos podido conseguir el reto de José Luis. Yo he realizado un marca discreta en comparación con otros años 1h 48' 37", pero he tenido bastantes buenas sensaciones: la espalda no me ha molestado en absoluto y la rodilla parece que mejora de los dolores que llevo arrastrando varias semanas.
La semana próxima hacemos la Media Maratón de Barcelona.
Foto a la llegada.
Bueno: la primera cursa del año ha sido la Media Maratón de Sitges (10/01/2010). Un frío brutal a la salida (quizá uno de los días que más frío he pasado compitiendo).
Muy buen ambiente, muchísima participación y el recorrido bastante bonito.
Es un lujo correr cerca de algunas casas de auténtico lujo, pasar por el cascon antiguo de esta preciosa localidad y sobre todo correr con el Mar Mediterráneo al lado y como paisaje de fondo la iglesia de Sitges. La marca discreta, pero nos tomamos la cursa como un entreno de calidad de cara a Barcelona'10 (1h 53' 19").
Hace mucho que no escribo en el blog, pero hoy me decidido a actualizarlo.
Mi última cursa del año 2009, fue la Sant Silvestre de Girona.
La corrí con mi hija Annia y mi hermano José Luis. La "niña (que ya es toda una mujer), bajó la marca del año pasado en caso 2 minutos. Hicimos un tiempo de 32' 19".
Ya estamos de vuelta después de ser uno de los primeros 1600 europeos en correr una Maratón de Noche (I Maratón Nocturna de Bilbao).
Ha sido una experiencia diferente y como todas las maratones, muy dura.
La noche con llovizna y mucha humedad.
El ambiente, de lo mejor que he visto. La gente animando desde las 20.15 que empezaba la carrera hasta más allá de la 1 de la madrugada.
La organización muy mejorable: no hemos podido encontrar ninguna bebida isotónica en casi ningún avituallamiento y la fruta ni olerla.
A eso hemos de añadir, que tanto mi hermano como yo hemos padecido grandes problemas estomacales durante casi la mitad del recorrido.
Al final, a pesar de sufrir mucho entre los kilómetros 24 y 35, hemos terminado en 4h 26' 54".
¡¡¡Ha valido la pena el sufrimiento y ya tenemos la 5ª en la saca!!!
De momento hemos decidido replantearnos el próximo año y centrarnos sólo en Medias Maratones y si hacemos alguna Maratón será sin entreno específico y en plan tranquilo.
En la foto con mi hermano José Luis al recoger el dorsal en la Feria del Corredor.
¡¡¡Reto conseguido!!!
Como ya os había contado, este mes de Septiembre he realizado un tramo del camino de Santiago: desde Ponferrada (León) a Santiago de Compostela (A Coruña).
Sólo hay una manera de calificar la experiencia: la mejor de mi vida.
Han sido unos 206 km repartidos en 6 etapas, en donde he conocido y compartido caminata y mesa con valencianos, una danesa, cuatro chicas canarias, un profesor francés, dos checos, una madrileña, tres alemanes y una holandesa.
He hablado o chapurreado más inglés que castellano.
Ha sido agotador pero muy emocionante y gratificante.
Los momentos de compañía han sido un continuo intercambio de experiencias y un permanente escuchar problemas de otras personas que te llevan a pensar, lo difícil que está todo y la cantidad de personas con problemas.
Los momentos de soledad me han ayudado a encontrarme conmigo mismo, pensar mucho en el futuro más próximo y en el más lejano y replantearme mis auténticas prioridades.
La llegada a Santiago, un lujo. La piel de gallina porque es emocionante y porque a pesar de lo maltrecho que llegué físicamente (los dos pies muy castigados por las ampollas), te das cuenta que la mente es más fuerte que el cuerpo y aparcas el dolor por disfrutar del momento y de, una vez más, superar un reto.
Ahora a por Bilbao.
Después de meses de no escribir en el blog, os pongo al día de mis novedades.
Esta semana termina la sexta semana de la preparación del I Maratón Nocturno de Bilbao.
¡¡¡Voy a participar en la primera edición del primer maratón nocturno del mundo!!!
Me hace una ilusión especial y vamos a intentar bajar de una vez por todas de las 4 horas (aunque el hecho de que sea de noche es una incógnita).
Entre medio de esta preparación, me he propuesto un nuevo reto que hace tiempo que venía meditando y que creo que me va a venir muy bien a nivel personal: El Camino de Santiago.
El próximo 18 de septiembre me voy a Ponferrada en tren para en 6 jornadas intentar hacer caminando los algo más de 200 km que separan esta ciudad leonesa de Santiago de Compostela. Es una experiencia nueva que puede ser que me perjudique físicamente para la preparación de la maratón, pero estoy seguro que esta semanita sólo conmigo mismo me va a venir fabulosamente de cara al futuro.
Después de estos dos retos me voy a tomar un mes de merecido descanso que sólo perturbaré con esporádicas salidas en bici (con la que me he reencontrado tras más de 15 años de no subirme en una).
Os mantengo informados.
La cuarta ya está en el saco!!!
El domingo pasado me estrené en el extranjero y nada menos que con una maratón.
Un recorrido muy exigente en su primera mitad con tres rampas durísimas en los kms 8, 16 y 24. Luego totalmente plana, pero se mi hizo muy larga.
Además corrí sólo los 36 primeros kilómetros ya que mi hermano José Luis hizo la carrera de 10 km y luego me vino a esperar para hacer juntos los 6 últimos kilómetros.
Suerte de su ayuda porque al final se mi hicieron eternos.
Esta vez tomé la precaución de en cada avituallamiento (cada 2,5 km), parar para coger bebida y fruta y poder repostar correctamente. En el km 38-39 tuve que hacer una buena tirada andando porque las patas no daban más de sí y fue una manera de reponerme.
Al final la marca fue de 4h 21' 51". La peor de las cuatro pero lo importante era terminar y además he realizado dos en el mismo mes y la edad no perdona.
La organización muy bien.
Ahora dos semanas de merecido descanso y a preparar nuevos retos.
Salida a las 8.00. Quedaban 42,195 metros por delante.
